Begeleide oefeningen voor rust, focus en energie
Doe ademhalingsoefeningen altijd op een veilige plek. Nooit tijdens het autorijden, in een ijsbad, zwembad of andere situatie waar bewustzijnsverlies gevaarlijk kan zijn. Stop direct als je je duizelig of onwel voelt.
De informatie en oefeningen in deze app zijn uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en vormen geen medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met nieuwe ademhalings- of gezondheidsoefeningen, vooral bij hart- of longaandoeningen, zwangerschap of epilepsie.